Di Posting Oleh : NAMA BLOG ANDA (NAMA ANDA)
Kategori : Berita Gaya Hidup Kesehatan Tips Trik
Memiliki wajah cantik memang selalu menjadi dambaan semua wanita. sehingga banyak wanita yang ingin terlihat cantik dengan beberapa perawatan dari yang menggunakan bahan alami sampai menggunakan obat perawatan dengan biaya yang cukup mahal. Namun hal yang paling sulit dari kecantikan adalah bagaimana agar cantiknya kita bisa awet dan tahan lama hingga tua.
Baca juga : Ketahui Beberapa Hisapan Rokok Elektrik, Bisa Picu Penyakit Jantung Lebih Cepat!
Menjalankan pola hidup sehat adalah salah satu kunci untuk hal itu. Dengan rutin olahraga teratur yang diimbangi dengan diet yang sehat, selalu dianjurkan kepada mereka yang ingin awet muda. Belum lama ini, sebuah laporan yang terbit dalam Journal of the National Cancer Institute, menyebut, kalau mau wajah selalu tampak muda, rajinlah menyeruput kopi di pagi hari.
Senyawa bioaktif yang dapat membantu melindungi kulit dari kanker melanoma, berperan aktif untuk meremajakan kulit kita, termasuk membuat kita awet muda. Masih dari laporan tersebut, beberapa makanan ini juga dipercaya bisa membuat wajah nampak awet muda. Seperti dikutip laman Fox News berikut ini.
1. Kubis
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K yang dapat mencairkan pembekuan darah di sekitar bawah mata.
"Kekurangan zat besi dalam diet harian dapat menyebabkan kulit terlihat pucat, sehingga lebih mudah untuk terlihat tidak segar dan kulit yang jelek," kata Dr Howard Murad dari Associate Clinical Professor of Medicine dari UCLA.
2. Semangka
"Senyawa antioksidan dalam semangka dan tomat merah dapat membantu kulit mencegah kerusakan akan ultraviolet," kata Keri Glassman RD, Founder of NutritiousLife.com.
Para peneliti percaya bahwa semangka mengandung 40 persen lebih fitokimia dari tomat mentah yang setara dengan SPF 3, sehingga dengan mengonsumsinya dapat menambah dosis harian Anda dari tabir surya dan kulit jadi lebih awet muda.
Baca juga : FYI Girls, Bagian Tubuh Ini Harus Kamu 'Permak' Segera, Jangan Sampai Menua Sebelum Waktunya!
3. Lobster
Jenis makanan laut satu ini tinggi akan kandungan seng yang bersifat anti-inflamasi, sehingga efektif mengobati berbagai gangguan kulit, termasuk jerawat.
"Seng dapat mempercepat pembaruan sel kulit yang mendukung wajah nampak awet muda. Itu sebabnya berguna untuk menutrisi kulit yang terdapat dalam semua jenus obat jerawat," kata Dr. Whitney Bowe, clinical assistant professor of dermatology at the Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
0 Response to "Selain Kopi, Ternyata Makanan yang Mudah Didapat Ini Dipercaya Bikin Awet Muda!"
Posting Komentar